Můj přístup spojuje to nejlepší ze tří světů:

•  Systemickou psychoterapii zaměřenou na řešení, kde nehledáme „proč se to stalo“, ale „co teď můžete udělat jinak“.
•  Ericksonovskou hypnózu, která pracuje s hlubšími vrstvami mysli – tam, kde vznikají automatické vzorce.
•  NLP a prvky provokativní hypnózy inspirované Jørgenem Rasmussenem – tedy konfrontaci s vlastními iluzemi a sebeklamy, které drží problém na místě.

Věřím, že rychlá změna je možná, když se pracuje chytře. A že terapie nemusí trvat roky, aby byla hluboká. Hledáme cestu jak jít vpřed, ne důvody, proč to nejde.

• Osobní témata
  Nízké sebevědomí, těžko zvládnutelné emoce, pocity zacyklení.

• Vztahy a rodina
  Nevěra, žárlivost, neshody, domácí násilí.

• Profese a výkon
  Syndrom vyhoření, tréma, ztráta motivace, rozhodovací paralýza.

• Tělo a mysl
  Nespavost, migrény, tinnitus, psychosomatické obtíže.

• Sportovní výkon
  Mentální příprava, práce s tlakem, nastavení vítězné mysli.

K objednání doporučuji využít online rezervační systém. V systému máte okamžitý přehled které termíny jsou volné. Objednat se můžete i telefonicky na tel.+420 775 55 20 99

Doporučuji, abyste si přečetli Informovaný souhlas klienta přicházející na individuální konzultaci - psychoterapii, hypnoterapii. Oba najdete na mém webu liborcinka.cz

Velmi často je hypnóza představována jako cosi magického a tajuplného. Možná jste viděli hypnotizéra znázorněného jako člověka s uhrančivým zrakem, nebo mávajícího tajuplně rukama kolem těla nebo pohybujícího kyvadélkem či lesknoucími se hodinkami na řetízku.

Možná si vyvoláte vzpomínku na psychologa z nějakém filmu, který monotónně hovoří k pacientovi ležícímu na pohovce. Mnohým lidem takováto ztvárnění vytvořila v mysli přesvědčení, že hypnóza je něco, od čeho je potřeba se na hony vzdálit, ale není tomu tak. 

A jak je to doopravdy s hypnózou?

Spolu s tím, jak budete číst tyto řádky obsahující informace o hypnóze, tak se budete stále více dozvídat o pozadí fungování lidské mysli a vnitřních psychických dějích. Porozumíte byť ve stručnosti věcem, které jsou pro mnohé tabu. A taky porozumíte tomu, jak vám může hypnóza pomoci.

Skutečnost je taková, že v transu jste několikrát denně! Není to sice ten trans, jaký vyvolává hypnoterapeut, nicméně mnohé projevy, které denně prožíváte, mají mnoho společného s hypnotickým transem. Když si třeba ani náhodou nemůžete vybavit třeba jméno herečky, místo dovolené, název filmu jméno či PIN karty, kterou jste právě vsunuli do bankomatu, tak se jedná o takzvanou amnézii. Amnézie znamená nepřítomnost vzpomínky na něco, co se odehrálo.

Hypnotizér a teď už víte a budete vědět, že tím myslím hypnoterapeuta, nikoliv někoho tajuplného, dokáže dovedně usměrnit vaši pozornost a vnitřní psychické a fyziologické děje, takže nemusíte vůbec vnímat, co se děje kolem. Je to podobné, jako když čtete knihu a nevnímáte, že na vás někdo mluví. To vás tak „zhypnotizoval“ svojí poutavostí děj knihy.

Nikoliv, oproti dřívějším teoriím, nyní specialisté ví, že nejde o spánek, ale o stav, který laikům spánek připomíná. H. nemusí znamenat upadnutí do spánku. Pokud člověk usne, je to proto, že se dobře uvolnil, a probere se odpočatý. Název hypnóza je vžitý, bohužel však matoucí.

Ne. Do hypnotického transu je dle moderních výzkumů možné uvést přibližně 90 % lidí. Ve skutečnosti nelze zhypnotizovat jen velmi málo jedinců a to zejména jedince s nízkou inteligencí, s nimiž je těžké navázat kontakt.

Ne! Hypnózou není možné člověka přinutit ke zločinu.

Aby pro vás byla hypnóza prospěšná, nemusíte se ponořit do hlubokého transu. Velmi dobré výsledky má i stav lehké „bdělé“ hypnózy. Navíc jde o proces učení se vstupovat do transu a ten se zintenzivňuje s dalšími transy. Většina klientů slyší hlas hypnoterapeuta po většinu času. To, co je důležitou částí, jsou speciálně formulované věty – sugesce. Pomocí sugescí formulovaných tak, aby jim rozuměla pravá mozková polokoule, vznikají v podvědomí nové možnosti vhodnějšího myšlení a jednání. Někteří klienti si na vědomé úrovni myslí, že se nic zvláštního v jejich mysli nezměnilo. O to více pak bývají překvapení, když později postupně začnou jednat nově.

Velmi dobré výsledky hypnotické terapie se využívají například ve formě hypnotického „koučování“ velmi úspěšně např. v oblasti sportu. Pro prezentace, vystupování na veřejnosti je hypnóza nejúčinnějším prostředkem pro překonávání trémy.

• Název hypnóza je odvozen od jména řeckého boha spánku Hypna.
• Ve skutečnosti je hypnotický trans stavem zvýšené vnímavosti, kdy hypnotizovaný snadněji přijímá hypnotizérovy sugesce.
• Mnohé děje a prožitky se značně zintenzivňují, a proto je snazší využívat podvědomé zdroje k vyřešení situace, která člověka nějak omezuje a brání mu v plné seberealizaci.
• Cílem hypnózy je odstranit určité problémy, potíže, fobie, deprese nebo dosáhnout žádoucích postojů a chování, a to po předchozí dohodě s klientem. Takže opravdu nečekejte, že když přijdete k dobrému hypnoterapeutovi, že vás usadí do hypnotizérského křesla a začne vás ihned hypnotizovat.
• Hypnózu lze využít v léčbě nespavosti, obezity, léčby závislosti na alkoholu, kouření, migrény, astma bronchiale a řady jiných potíží.
• Rovněž lze hypnózu úspěšně použít v medicíně v porodnictví a při chirurgických zákrocích, například u zubaře. Úmyslně nepíši stomatologa, abych tím neuvedl některé čtenáře do zmatku, co to slovo znamená, a nevytvářel tak zmatení – konfúzi, která je jedním z možných kroků k uvedení do transu.
• Pro účinek hypnotického transu je důležité, abyste měli k hypnoterapeutovi důvěru a chtěli být hypnotizováni. V mnoha případech hypnóza dokáže během jednoho až dvou sezení přerušit nějaký návyk např. kouření, pro trvalý efekt je však potřeba absolvovat více „hypnotických sezení“.
• Hypnotizér je především člověk, který dobře zná a ovládá umění účinné komunikace.

Pokud byste potřebovali využít hypnózy k odstranění nějakých problémů či osobnímu rozvoji, tak bych vám doporučil pravděpodobně nejúčinnější hypnoterapeutický směr odvinutý od legendárního hypnoterapeuta Dr. Miltona H. Ericksona, který proslul jako asi nejúspěšnější světový hypnoterapeut. Právě on dokázal, že hypnóza prováděná monotónním hlasem a čtená ze scénáře je málo účinná a že je potřeba se přizpůsobit vnímání a myšlení klienta. Jeho netradiční postupy a jejich výsledky jsou mnohem razantnější než postupy jiných psychologických směrů.

Cílem takové hypnoterapie je osvobození klienta od jeho problému a zajištění jeho samostatného a spokojeného fungování již bez další pomoci. Sice je to vzhledem k rychlosti terapie méně finančně výdělečné pro hypnoterapeuta, ale jak znám své kolegy, tak nám to vynahradí radost z pomáhání. Jak říká jeden kolega: „Dělat psychoanalýzu, je jako dělat pochodové cvičení v h…. .‘‘ Nic to do budoucna neřeší, je to jako brečet nad rozlitým mlékem. A právě proto radši lidem pomáhám tím, co funguje rychleji, než být zajištěn klientem na 3 roky terapie po 14 dnech.

Z předcházejícího a ze zkušeností plyne, že hypnoterapie a „hypnotické koučování“ je výrazně rychlejším způsobem, jak dosáhnout cíle, a budete-li hledat pomoc tak vězte, že trvání léčby je zpravidla do deseti sezení.

Mimochodem obchodník, který pestře vylíčí výhody výrobku, tak že si již představujete, jak to bude vypadat, až jej budete mít, je vlastně také dobrým hypnotizérem. 

V mém centru využíváme hypnózu i k učení angličtiny, nikoli však jako hlavní prostředek. Hypnózu je možné použít jako podpůrný prostředek při jakémkoli učení. Sugesce typu: „Dokážeš se učit anglicky desetkrát rychleji a zapamatovat si všech tisíc slovíček, která jsou nyní přehrávána z pásku…,” k valnému efektu tedy řekněme alespoň o 20% snadnějšímu učení sama o sobě nepomohou. Přesto existují postupy, které využíváme a umožňují se učit cca 3 až 5 x snadněji.

Rovněž senzační zprávy typu: „Vstoupíte do stavu theta a budete si vše pamatovat,“ jsou hodně daleko od reality. Navíc pasivní poslech v transu nemůže zajistit schopnost se aktivně vyjadřovat a komunikovat. Hypnózou však lze posílit sebevědomí a motivaci se učit. Hypnóza je vlastně nástrojem pro naučení se používání nového chování.

další články o hypnóze najdete na mém blogu

PŘESTAŇTE BÝT ZÁVISLÍ NA TERAPEUTECH. NAUČTE SE HYPNÓZU SAMI.

Možná jste zažili, že vám jedno slovo, jeden obraz, jedna věta změnila celý den.
Teď si představte, že byste tuhle změnu uměli vyvolat vědomě. Kdykoli.

Hypnóza není magie. Je to dovednost. A vy ji můžete ovládnout.

V kurzu, který vedu, vás naučím, jak používat autohypnózu jako nástroj k soustředění, klidu, přepnutí stavu, odpojení od rušivých vlivů nebo bolesti.

Je to dovednost, která v dnešní době přehlcené pozornosti a vnějšího tlaku rozhoduje o tom, kdo ovládá mysl – vy, nebo svět kolem vás.

Možná už znáte meditaci. Možná jste vyzkoušeli mindfulness. Obě techniky vedou ke zklidnění, zpřítomnění a vnímání dechu, těla či myšlenek.

Autohypnóza jde dál.
Není to jen bytí v přítomném okamžiku.
Je to vědomá práce s myslí, která vede ke konkrétnímu cíli: např. změnit postoj, reakci, tělesný stav nebo vnitřní dialog.

Pro koho je kurz autohypnózy?

Kurz je vhodný pro:

• lidi, kteří chtějí zvládat stres, trému nebo nespavost sami,
• terapeuty, kouče a učitele, kteří chtějí používat hypnózu vědomě a bezpečně,
• každého, kdo nechce být závislý na externí motivaci nebo terapii,
• ty, kdo chtějí zvládat emoce, bolest, výkonnostní tlaky nebo vnitřní dialog.

Hypnóza není magie. Je to nástroj. Naučte se s ním pracovat.